A tudatos jelenlét

3.150,00 Ft 2.800,00 Ft

a függőségből kivezető úton

Rebecca E. Williams és Julie S. Kraft

„Íme egy olyan könyv, amely a függőség igazi természetét mondja el – melynek motorja legnagyobb mértékben az érzelmi szenvedés. És íme egy olyan könyv, amely végre a tudatos jelenlét eszközeit nyújtja, hogy hozzájáruljon a fájdalomból és függőségből történő kilábaláshoz.”

Matthew McKay, PhD, a Wright Institute professzora Berkeleyben, CA és a Thoughts & Feelings című könyv társszerzője

Elfogyott

Cikkszám: ISBN 978-615-5443-96-1 Kategóriák: , , ,

Ez a hiánypótló kötet függőségben érintetteknek nyújt praktikus, minden részletre kiterjedő útmutatást a függőség nélküli, mégis boldog élet kialakításához. Alapelve, hogy a függő sem nem bűnös, sem nem beteg, hanem olyan ember, aki a gyermekkorában kialakult viselkedésmintáit követi. A megoldás az angolul mindfulnessnek, magyarul tudatos jelenlétnek hívott módszer, amely egyszerre nyújt hatékony segítséget egyrészt a múlt kártékony mintázatainak tisztázásában és leváltásában, másrészt a mindennapi élethelyzetek kezelésében és az ártalmas viselkedés elhagyása után maradó űr betöltésében. A könyv bátran ajánlható minden érintettnek – legyen szó akár saját magáról, akár a hozzátartozójáról. A kötet üdítően újszerű szemlélete vigaszt és támogatást kínál mindenkinek, aki traumákat szenvedett el, és a kialakult viselkedésmintái miatt önmagát vádolja. A kiút létezik, s a kedves olvasó éppen most tartja a kezében a hozzá tartozó útmutatót.

Kötészet

Puhatáblás, ragasztott

Oldalszám

240

Megjelenés éve

2019

Érdekelhetnek még…