A tudatos jelenlét
Original price was: 3.150 Ft.2.800 FtCurrent price is: 2.800 Ft.
Készleten
A függőségből kivezető úton
Rebecca E. Williams és Julie S. Kraft
„Íme egy olyan könyv, amely a függőség igazi természetét mondja el – melynek motorja legnagyobb mértékben az érzelmi szenvedés. És íme egy olyan könyv, amely végre a tudatos jelenlét eszközeit nyújtja, hogy hozzájáruljon a fájdalomból és függőségből történő kilábaláshoz.”
Matthew McKay, PhD, a Wright Institute professzora Berkeleyben, CA és a Thoughts & Feelings című könyv társszerzője
Kapcsolódó cikket itt lehet megtekinteni.
Ez a hiánypótló kötet függőségben érintetteknek nyújt praktikus, minden részletre kiterjedő útmutatást a függőség nélküli, mégis boldog élet kialakításához. Alapelve, hogy a függő sem nem bűnös, sem nem beteg, hanem olyan ember, aki a gyermekkorában kialakult viselkedésmintáit követi. A megoldás az angolul mindfulnessnek, magyarul tudatos jelenlétnek hívott módszer, amely egyszerre nyújt hatékony segítséget egyrészt a múlt kártékony mintázatainak tisztázásában és leváltásában, másrészt a mindennapi élethelyzetek kezelésében és az ártalmas viselkedés elhagyása után maradó űr betöltésében. A könyv bátran ajánlható minden érintettnek – legyen szó akár saját magáról, akár a hozzátartozójáról. A kötet üdítően újszerű szemlélete vigaszt és támogatást kínál mindenkinek, aki traumákat szenvedett el, és a kialakult viselkedésmintái miatt önmagát vádolja. A kiút létezik, s a kedves olvasó éppen most tartja a kezében a hozzá tartozó útmutatót.
Egy másik ajánlás, részeletesebb ismertetés itt olvasható.
| Kötészet | Puhatáblás, ragasztott |
|---|---|
| Oldalszám | 240 |
| Megjelenés éve | 2019 |
